Stressmanagement durch Achtsamkeit (MBSR)
Wenn Sie belastenden Lebensumständen nichts mehr entgegensetzen, noch ihnen entkommen können und Sie sich motiviert fühlen endlich etwas dagegen zu tun, ist die Zeit reif für regelmäßige Achtsamkeitsübungen, die regenerierend, stärkend und ermutigend wirken können.